AUTHENTISCH
ERNAEHREN.
Mein Name ist das Fundament von Gesund Ernähren. In Graz begleite ich Menschen dabei, die Verbindung zu ihren Nahrungsmitteln neu zu definieren – ohne Dogmen, aber mit wissenschaftlicher Neugier.
MEIN
ANSATZ
Philosophie & Werte
In einer Welt voller schnelllebiger Ernährungshypes setze ich auf Beständigkeit. Meine Beratung basiert auf aktuellen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen. Ich filtere komplexe Informationen so, dass sie für Ihren Alltag in Österreich greifbar und umsetzbar werden. Es geht nicht um kurzfristige Verzichtserklärungen, sondern um langfristiges Verständnis.
Jeder Körper reagiert anders auf Zufuhr und Rhythmus. Deshalb gibt es bei mir keine Standardpläne aus der Schublade. Wir betrachten Ihre Lebensumstände, Ihre Vorlieben und Ihre täglichen Herausforderungen. Eine Ernährungsberaterin sollte zuhören, bevor sie rät – das ist mein Versprechen an Sie.
Essen ist mehr als nur Treibstoff; es ist Kultur, soziale Interaktion und Lebensfreude. Wer bei mir lernt, seine Ernährung zu optimieren, verliert nicht den Spaß am Kochen oder Restaurantbesuch. Wir finden Wege, wie Sie sich vital fühlen, ohne auf die kulinarischen Freuden des Lebens verzichten zu müssen.
DER WEG.
Mein beruflicher Weg begann mit der simplen Frage: Warum fühlen wir uns nach bestimmten Mahlzeiten energiegeladen und nach anderen träge?
Diese Neugier führte mich durch fundierte Ausbildungen im Bereich der Ernährungswissenschaften in Österreich. In den letzten Jahren habe ich mich darauf konzentriert, die Theorie in die Praxis zu übersetzen. Mein Fokus liegt dabei auf der Unterstützung von Menschen, die im stressigen Arbeitsalltag ihre Vitalität bewahren möchten.
Qualifikation
- Studium der Ernährungswissenschaften
- Zertifizierte Beratungskompetenz
- Fortlaufende Weiterbildung in Mikronährstofflehre
- Schwerpunkt: Ressourcenmanagement & Energie
Standort
Graz, Josefstadt 11
"Ernährung ist kein Ziel, sondern ein fortlaufender Prozess des Lernens und Anpassens."
— Philosophie von Gesund Ernähren
WIE WIR ARBEITEN.
Eine Zusammenarbeit bei Gesund Ernähren beginnt immer mit einem offenen Dialog. Wir analysieren gemeinsam Ihre derzeitigen Gewohnheiten – nicht um Fehler zu suchen, sondern um Potenziale zu finden.
Ich biete Ihnen eine Orientierungshilfe im Dschungel der Supermarktregale und Supplement-Versprechen. Mein Ziel ist es, dass Sie nach unseren Sitzungen die Kompetenz besitzen, selbstständig Entscheidungen zu treffen, die Ihrem Wohlbefinden dienen.
- Persönliche Analyse Ihrer Essgewohnheiten
- Erstellung pragmatischer Alltags-Strategien
- Begleitung bei der Umsetzung neuer Routinen
BEREIT FÜR DEN
ERSTEN SCHRITT?
Lassen Sie uns in einem unverbindlichen Gespräch klären, wie ich Sie bei Ihren Zielen unterstützen kann. Besuchen Sie mich in Graz oder buchen Sie online.
Gesund Ernähren
Josefstadt 11, 8010 Graz
+43 316 592383
Mo – Fr: 09:00 – 18:00 Uhr
Termine nach Vereinbarung